המומחים הטובים ביותר לאריכות ימים בשנת 2025
המומחים הטובים ביותר לאריכות ימים בשנת 2025: יחידים
2024 סימנה נקודת מפנה בתחום אריכות הימים. פעם נחלתם של חוקרי נישה ושיחות ספקולטיביות, מדע אריכות ימים תפס כעת את תשומת הלב המרכזית, מונעת על ידי דמויות כמו בריאן ג'ונסון, ששיטותיו הלא שגרתיות בשילוב עם שליטה רבה בתקשורת עוררו עניין נרחב.
בפעם הראשונה בהיסטוריה, אנו עומדים בסף התערבויות אמיתיות, ניתנות לפעולה שיכולות למתן את השפעות ההזדקנות ולשפר את טווח הבריאות שלנו, מה שהופך את החלום לחיים ארוכים ובריאים יותר למוחשי מאי פעם.
ככל שהתחום הטרנספורמטיבי הזה גדל, שמירה על מידע חיוני. הבנת האפשרויות והפרדה בין התקדמות אמיתית לתביעות מוגזמות דורשות הדרכה מקולות אמינים. כדי לעזור לך לנווט בנוף זה, אספנו רשימה של מומחי אריכות ימים המכובדים ביותר שלא רק מובילים במאמציהם המדעיים אלא גם מצטיינים בהעברת התובנות שלהם לציבור.
מומחים אלו ישאירו אתכם מעודכנים, מבוססים ובעלי השראה כאשר אנו חוקרים ביחד את הפוטנציאל של עתיד ארוך ובריא יותר.
ד"ר מאט קברליין
https://www.youtube.com/@optispan
מאט קברליין הוא חוקר מובהק בתחום אריכות הימים, מומחה שנמצא בחזית התחום הזה במשך שנים רבות ותוכלו למצוא את שמו במספר מרשים של מאמרים מדעיים על ביולוגיה של הזדקנות.
הוא בעל תואר ראשון הן במתמטיקה והן בביוכימיה וקיבל את הדוקטורט שלו בביולוגיה מ-MIT.
יש לו ערוץ ביוטיוב (@optispan) שבו הוא נוגע במגוון נושאים הקשורים לאריכות ימים, מסקירות מחקר ועד לנושאים מדעיים פופולריים כמו צלילות קרות וגם מאוד פעיל ב-X ( @mkaeberlein ).
אין לו בעיה לבקר את האקדמיה ומדענים עמיתים שבהם הוא רואה התנהגות בלתי הולמת או כל סיבה אחרת שראויה לביקורת, ובניגוד לרוב המשפיעים על אריכות ימים, הוא לא מנסה למכור לך כלום. הוא לא מקדם מוצרים או שירותים דרך הערוץ שלו, אפילו לא החברה שלו.
אז ערוץ אינפורמטיבי גרידא שבו אתה מקבל מידע אמין ומציאותי ממישהו שבאמת יודע על מה הוא מדבר ויש לו רקורד להוכיח זאת.
הוא קול של הגיון בתחום מלא בשרלטנים ומוכרי שמן נחשים שמוכרים הייפ ומדע סודו מזויף.
ד"ר פיטר אטיה
https://www.youtube.com/@PeterAttiaMD
פיטר אטיה הוא MD וחוקר. הוא בעל תואר ראשון בהנדסת מכונות ומתמטיקה שימושית וקיבל את התואר הרפואי שלו בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד.
הוא רופא בעל שם וחוקר המתמחה באריכות ימים ובריאות מיטבית. הוא מתאמן במה שהוא מכנה רפואה 3.0, רפואה יזומה ולא תגובתית.
בפודקאסט שלו, שנקרא The Drive, הוא הולך לעומק מדהים בהיבטים שונים של בריאות ואריכות ימים, כמו גם ביצועים אתלטיים ורשימת האורחים שלו היא לא פחות ממדהימה.
כל פרק מרגיש כאילו אפשר להפוך אותו לקורס מבוא לאוניברסיטה של ליגת קיסוס בנושא שהוא עוסק בו. כמות הידע שאתה מקבל מרשימה.
פיטר גם מפרסם את הערות התוכנית עבור כל פרק של הפודקאסט באתר שלו. ואם אתה רוצה להתעמק עוד יותר על אריכות ימים, יש לו מדור חברות שבו אתה מקבל גישה לפרקים בלעדיים של AMA, אפילו יותר לעומק את הערות התוכנית, הפודקאסט של Qualys ותקציר הפודקאסט הרבעוני.
פיטר הוא גם מחברו של אחד הספרים הטובים ביותר שנכתבו על אריכות ימים (#show a picture of the cover of outlived, book his).
אוקי פשוט תמשיך ותגיד את זה, הספר הטוב ביותר הזמין כרגע בנושא.
ד"ר ניקולס ורהובן
https://www.youtube.com/@Physionic
אם אתה רוצה להבין ספרות מדעית, הישאר מעודכן במחקרים העדכניים ביותר בבריאות ואריכות ימים וליהנות מחוויית למידה מהנה ומשעשעת ערוץ היוטיוב של ד"ר ניקולס הוא הערוץ בשבילך.
כל פרק הוא בעצם ניתוח של הספרות המדעית העדכנית בנושא הספציפי בו הוא עוסק. נושאים כמו:
"האם ביצים גורמות למחלות לב?"
"האם תוספת ויטמין D משפרת את בריאות העצם?"
"מדוע אנחנו מפתחים רובד בעורקים שלנו, אבל לא בוורידים שלנו?"
וכו'
הסרטונים ערוכים היטב, עם הרבה ויזואליה כדי לעזור לך להבין. וניקולס הוא גם קצת ג'וקר מה שגורם לחוויית למידה משעשעת מאוד.
ניקולס קיבל לאחרונה את הדוקטורט שלו ברפואה מולקולרית והוא חוקר פעיל. הוא עושה עבודה מדהימה בתקשורת מחקר מדעי קשה.
ו... הוא כרגע המשפיע המדעי של YouTube הגבוה ביותר שעומד על 6'6, 198 ס"מ ביחידות ללא חופש. עכשיו למה זה בכלל משנה, אתם שואלים?
ובכן, זה לא, אבל בוא נראה אותך שוכח את העובדה חסרת התועלת הזאת עכשיו שהיא תקועה לך בראש.
ל-Physionic יש גם מדור חברים בשם physionic insiders שבו אתה מקבל גישה בלעדית ל:
פודקאסט מקורבים, ניתוח מחקר מלא, סקירות מחקר, סמינרים, מפגשים חיים כדי ללמוד כיצד לנתח מחקרים באופן שיטתי בעצמך ועוד.
מומלץ בחום לכל מי שרוצה להתמצא יותר בשפת המדע.
ד"ר בראד סטנפילד
https://www.youtube.com/@DrBradStanfield
https://x.com/ @BradStanfieldMD
ד"ר בראד סטנפילד הוא רופא ראשוני מאוקלנד, ניו זילנד. לאחרונה הוא גם גייס בהצלחה את הכספים הדרושים כדי להתחיל מחקר קליני משלו ב-rapamycin. מחקר שתכנן תחת פיקוחו של ד"ר מאט קברליין.
כמו שאר המומחים לאריכות ימים / מתקשרי מדע ברשימה זו, הוא מציע גישה מאוזנת וחסרת פניות המבוססת על ספרות מדעית ולא על הייפ והופיום.
הוא מכסה נושאים הקשורים לבריאות ואריכות ימים באמצעות המחקר וההנחיות הקליניות העדכניות ביותר ועושה זאת בצורה ברורה ופשוטה לביצוע.
סיימון היל
https://www.youtube.com/@TheProofWithSimonHill
סיימון היל הוא פיזיותרפיסט ותזונאי ובעל מבטא אוסטרלי וקול רדיו נעים במיוחד . בדומה לפיטר אטיה, לפודקאסט של סיימון יש גם רשימה מרשימה של מדענים מהשורה הראשונה כאורחים.
סיימון הוא מראיין מחונן שגורם לפרק של 3 שעות בנושא בריאות מטבולית להרגיש כמו הליכה קצרה בפארק. כמות ההכנה שנכנסת לכל פרק מרשימה. העריכה מקצועית ביותר ומדי פעם סיימון מרכיב פרק "מחלקה אמן".
שבדיוק כפי שהשם מרמז הוא פרק מקיף המשמש להדריך אותך בנושא ספציפי
בדרך כלל מדובר בנושאים שזכו לעניין רב מהקהל שלו. כיתות אמן אלו נתפרו יחד מכל הפרקים הקודמים שנעשו בנושא עם מומחים שונים.
אתה באמת צריך לצפות בהם כדי להעריך את זה.