טיפול באור אדום לאריכות ימים בשנת 2025
טיפול באור אדום (RLT), הידוע גם כטיפול לייזר ברמה נמוכה (LLLT) או פוטוביומודולציה (PBM), כולל חשיפת הגוף לרמות נמוכות של אור אדום או קרוב לאינפרא אדום. טיפול לא פולשני זה זכה לתשומת לב בזכות היתרונות הפוטנציאליים שלו בקידום אריכות ימים ובריאות כללית.
כיצד פועל RLT?
RLT פועל על ידי גירוי המיטוכונדריה - הרכיבים המייצרים אנרגיה בתוך התאים. חשיפה לאורכי גל ספציפיים של אור אדום או קרוב לאינפרא אדום משפרת את תפקוד המיטוכונדריה, מה שמוביל לייצור מוגבר של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה העיקרי של התאים. חיזוק זה באנרגיה התאית מקל על שיקום, התחדשות ותפקוד תאים משופרים. בנוסף, הוכח כי RLT מפחית דלקות ולחץ חמצוני, שניהם קשורים להזדקנות ולמחלות כרוניות שונות.
עדויות מדעיות התומכות ביתרונות אריכות ימים
המחקר על יתרונות אריכות החיים של RLT נמשך, כאשר מספר מחקרים מצביעים על תוצאות מבטיחות:
-
בריאות לב וכלי דם : מחקר שהודגש על ידי אוניברסיטת באפלו מצביע על כך שחשיפה ארוכת טווח לאור אינפרא אדום במינון נמוך עשויה להועיל לבריאות הלב ולאריכות ימים. המחקר מצביע על כך שחשיפה כזו יכולה לשפר את תפקוד המיטוכונדריה בתאי הלב, מה שעלול להוביל לשיפור ביצועי הלב ולירידה הקשורה לגיל.
האוניברסיטה בבאפלו -
בריאות המוח וביצועים קוגניטיביים: אור אדום ואינפרא אדום יכולים להשפיע על ביולוגיה של המוח ולשפר את אורך החיים הקוגניטיבי: מיטוכונדריה, המייצרות אנרגיה למוח, פועלות כקולטני אור. אור אדום מעורר חלבונים במיטוכונדריה, משפר את ייצור האנרגיה (ATP) ומשחרר תחמוצת חנקן, המשפרת את זרימת הדם והחמצן. זה גם מקדם גורם נוירוטרופי שמקורו במוח (BDNF), מסייע לצמיחת נוירונים ונוירופלסטיות ובכך משפר את הזיכרון והלמידה. לבסוף זה מגדיל את אורך החיים של חלבונים (למשל, SIRT1 ו-PGC-1α ) ומפחית מיני חמצן תגובתיים במהלך לחץ מוחי.
-
הארכת תוחלת חיים במודלים של בעלי חיים : מחקר שפורסם בכתב העת Aging and Mechanisms of Disease הראה שחשיפה יומית לאור אדום של 670 ננומטר הגדילה את תוחלת החיים של זבובי הפירות ב-100-175%. הזבובים המטופלים הפגינו רמות גבוהות של ATP ודלקת מופחתת, מה שמצביע על כך ש-RLT עשוי להשפיע לטובה על אורך החיים על ידי שיפור היעילות המיטוכונדריאלית והפחתת תגובות דלקתיות.
PMC .
מספר ניסויים קליניים בבני אדם הציגו גם תוצאות מבטיחות, שהראו עלייה ברמות החמצן בדם בקליפת המוח הקדם-מצחית , שיפור בתפקוד הקוגניטיבי הקדמי של מבוגרים ותפקוד נוירו-קוגניטיבי מוגבר .
למרבה הצער, בחירת מכשיר לטיפול באור אדום כיום היא משימה מכבידה עם מאות מותגים ומכשירים שונים לבחירה וכמעט ללא רגולציה. בשבועות הקרובים נסקור את היצרנים הנחשבים ביותר ונרכיב עבורכם רשימה של המותגים המובילים בשוק כיום שתוכלו לסמוך עליהם ולהעניק תמורה טובה לכספכם.